Mélanger CBD et tabac, c’est un peu comme boire une tisane détox avec une clope au bec. D’un côté, vous cherchez la détente, de l’autre, vous inhalez de la nicotine, des goudrons et toute une ribambelle de substances nocives. Découvrez pourquoi ce combo ne fait pas forcement bon ménage si vous recherchez dans le CBD un produit bien-être. Alors, comment profiter des bienfaits du CBD sans vous flinguer les poumons ?
Le CBD et le tabac : deux mondes opposés
Consommer du CBD avec du tabac, c’est comme tenter de méditer avec une alarme incendie dans les oreilles. Le CBD est une molécule relaxante, sans nicotine, sans THC, qui ne provoque ni euphorie ni dépendance. La nicotine, elle, est un stimulant addictif qui accélère le rythme cardiaque et vous accroche bien plus que vous ne le pensez.
Vous l'aurez compris, fumer du CBD avec du tabac, c’est mélanger deux substances aux effets opposés. Vous cherchez la détente, mais la nicotine vient perturber les effets du chanvre. Et en prime, elle vous maintient dans une dépendance à la nicotine que ce même chanvre peut justement aider à réduire.
Pourquoi ne pas mélanger alors ? Parce qu’on gâche tout. Si vous souhaitez profiter des bienfaits du CBD sans les risques, mieux vaut le consommer sans tabac, sans combustion, sans confusion. Bien sûr, chacun reste libre de choisir sa manière de consommer. L’essentiel, c’est d’être le plus informé possible.
Les risques concrets de mélanger CBD et tabac
Le mix tabac et CBD très répandu, cache pourtant quelques pièges qui méritent votre attention si vous recherchez à profiter uniquement des bienfaits de la molécule de cannabis légal. Entre effets opposés, combustion toxique et risque de dépendance, mieux vaut savoir à quoi s’en tenir avant d’allumer un joint de CBD avec du tabac.
La combustion : un danger bien réel
Fumer du CBD, surtout en le mélangeant avec du tabac, signifie respirer des centaines de substances toxiques. La combustion du tabac libère goudrons, monoxyde de carbone et autres joyeusetés cancérigènes[1]. Même un joint de CBD sans nicotine n’est pas anodin. Résultat ? Vos poumons trinquent et les bienfaits du CBD peuvent s’évaporer dans la fumée.
Les effets contradictoires de la nicotine et du CBD
Les effets du CBD procure détente, apaisement, clarté et relâchement musculaire. La nicotine, au contraire, stimule, excite et génère du stress lorsqu’elle manque. Consommer du CBD en même temps que de la nicotine, c’est créer un cocktail incohérent : les deux substances s’opposent, voire s’annulent. Bien que de nombreuses personnes apprécient rouler leurs fleurs et résines en les mélangeant au contenu d’une cigarette, ce mélange peut parfois brouiller les sensations recherchées, notamment la détente.
Le piège de l’addiction à la nicotine
Le piège est là : en consommant du CBD avec du tabac, vous entretenez une addiction à la nicotine, même si vous pensez "juste kiffer un peu". Sauf que la nicotine est une molécule puissante, et elle ne lâche pas si facilement. Le cannabidiol peut aider à réduire l’envie de fumer, mais pas si vous mélangez le CBD avec de la nicotine.
Vape, joint ou pipe : lequel choisir pour fumer du CBD sans tabac ?
Quand on veut consommer du CBD sans tabac, plusieurs options s’offrent à vous. Et heureusement, tout ne passe pas forcément par un joint roulé.
Le joint de CBD pur
Contrairement à une idée bien ancrée, il n’est pas indispensable d’ajouter du tabac aux fleurs de CBD pour que la combustion soit fluide ou homogène. Un joint de CBD pur, bien préparé, comme les pré-rolls, peut tout à fait se fumer correctement même s’il reste un peu plus dense à l’inhalation. Certes, fumer du CBD sans tabac peut irriter un peu les bronches, surtout si vous n’y êtes pas habitué. Mais vous évitez au moins la nicotine, cette molécule addictive qui rend les arrêts difficiles et brouille les effets du CBD.
La pipe, en mode old school
La pipe à CBD, souvent utilisée seule ou avec un filtre à eau, peut sembler plus simple. Mais ici aussi, on chauffe fort. La combustion du CBD, même sans tabac, dégrade certains composés et expose vos voies respiratoires. C’est une solution rapide, mais pas la plus optimale pour profiter des bienfaits du CBD sans les altérer.
Vapoter pour éviter la nicotine
Passons au niveau supérieur avec la cigarette électronique. En choisissant un e-liquide CBD sans nicotine, vous limitez les risques liés à la consommation de tabac. En plus, le CBD sous forme de vapeur est plus doux pour les poumons et son effet est rapide. Attention cependant à bien vérifier la composition de votre liquide au CBD et à éviter ceux contenant de la nicotine : mélanger CBD et nicotine, même dans un e-liquide, reste un mélange peu cohérent. D’ailleurs, les vendeurs spécialisés recommandent d’utiliser une cigarette électronique dédiée à chaque usage, pour mieux respecter vos intentions.
La Rolls de l’inhalation : la vaporisation
Si vous aimez inhaler le CBD sans fumer du tabac, passez à la vaporisation. Un bon vaporisateur chauffe le cannabis légal à une température précise, entre 160 et 180°C, sans le brûler. Résultat : aucune fumée et de nombreux bénéfices. Les effets sont intacts voire meilleurs, car l'organisme assimile rapidement et de façon optimale les principes actifs détenus dans la vapeur. Et of course, les risques pour la santé sont largement réduits. C’est l’alternative préférée des anciens fumeurs pour arrêter le tabac sans frustration.
Les alternatives pour consommer le CBD sans inhalation
Les huiles sublinguales
Une pipette, quelques gouttes sous la langue et le tour est joué. Le CBD sous forme d’huile agit rapidement, sans passer par les poumons. C’est discret, pratique, et idéal pour profiter des bienfaits du CBD sans les risques de fumée de tabac.
L'infusions
Fumer des fleurs de CBD ? Non merci. Faites plutôt infuser les fleurs ou résines dans une bonne tisane. Ajoutez une matière grasse pour optimiser l’absorption et savourez. Ce mode de consommation sans combustion est parfaite pour les fins de journée. Et en bonus, ça ne sent pas le cendrier.
Les concentrés
Les concentrés de CBD comme la wax, le shatter ou les cristaux purs sont ultra-puissants et peuvent facilement être intégrés à vos boissons chaudes, smoothies ou même soupes maison. Il suffit de les faire fondre doucement avec un corps gras comme de l'huile de coco ou du lait entier pour profiter des bienfaits du cannabis légal sans fumée et sans nicotine.
Le CBD comme allié pour arrêter de fumer
Le CBD peut aider à réduire la consommation de tabac et ce n’est pas juste une rumeur de forum. Plusieurs études pointent vers un potentiel réel[2]: en consommant du CBD sans nicotine, certains fumeurs ont diminué leur nombre de cigarettes... parfois jusqu’à 40 %.
Comment ? Le CBD est une molécule qui ne provoque pas d’addiction, mais qui possède des propriétés apaisantes. Elle peut aider à contrer les effets du manque et calmer les pics de stress liés à l’addiction à la nicotine.
Mais attention, si vous continuez à consommer CBD et tabac dans un même joint, vous entretenez cette consommation de nicotine. Pour un vrai coup de pouce dans votre arrêt du tabac, il faut miser sur du cannabidiol pur sans compromis et pourquoi pas dans des formes adaptées comme l'huile de CBD, les tisanes ou les concentrés.
Oubliez le mélange, privilégiez la clarté
Vous l'aurez compris. Si vous n'êtes pas du genre à aimer jouer à pile ou face avec votre santé et toujours tomber du mauvais côté, il vaut mieux eviter de melanger. D’un côté, le CBD peut aider à réduire le stress, l’envie de fumer, et même accompagner un arrêt du tabac. De l’autre, la nicotine est une molécule qui entretient la dépendance, perturbe les effets du CBD et alimente les risques liés à la combustion du tabac.
En clair : faut pas mélanger, ni dans votre spliff, ni dans vos intentions.
Sources
[1] Tabac : quels sont les risques pour la santé ?, ameli
[2] Cannabidiol pour arrêter de fumer, Fondation Beckley
