Le CBD est devenu un véritable incontournable dans le bien-être naturel. Ses effets apaisants, anti-inflammatoires et anxiolytiques séduisent de nombreux consommateurs. Il existe une grande variété de produits au CBD pour tous les besoins : huiles, fleurs, résines, gélules, puffs etc. Mais au-delà de sa popularité et de ses bienfaits, le CBD présente-t-il des dangers pour la santé ?
Même si le CBD est bien toléré, il peut parfois entraîner certains effets secondaires et interagir avec certains médicaments. Il est donc essentiel de bien comprendre son fonctionnement pour pouvoir profiter de tous ses bienfaits de manière optimale. On vous explique tout !
Qu’est-ce que le CBD et comment agit-il sur l’organisme ?
Le CBD est un cannabinoïde issu du chanvre. Contrairement au THC, il ne provoque pas d’effet psychotrope. Le CBD n’est donc pas considéré comme une drogue car elle ne modifie pas votre état de conscience. Mais comment fonctionne réellement le CBD ?
Le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs présents dans tout notre corps. Ce système régule de nombreuses fonctions essentielles comme : la gestion du stress et de l’anxiété, du sommeil, de la douleur, de l’inflammation et de l’appétit.
Le CBD vient aider la régulation du système endocannabinoïde et peut donc offrir de nombreux bienfaits sur le bien-être. Même si il est plutôt bien toléré, en fonction du dosage utilisé et de l’individu, le CBD peut parfois avoir des effets indésirables.
Quels sont les effets secondaires potentiels du CBD ?
Même s'ils sont rares, le CBD peut parfois avoir des effets secondaires en fonction de votre sensibilité, du mode de consommation et de la dose prise. Parmi les effets secondaires les plus courants on retrouve :
La fatigue et la somnolence
L’un des effets secondaires du CBD est une sensation de fatigue ou de somnolence. Le CBD ayant des propriétés relaxantes pouvant favoriser un meilleur sommeil, il peut vous aider si vous souffrez de troubles du sommeil. Cependant, si vous en consommez une trop forte dose en journée, celui-ci peut parfois avoir un effet de somnolence.
Des troubles digestifs
En fonction de votre sensibilité individuelle et de votre mode de consommation, le CBD peut parfois avoir un impact sur le système digestif. Parmi ces effets on retrouve : des nausées, des diarrhées et des maux de ventre.
La bouche sèche
Vous avez peut-être déjà entendu le terme “cotton mouth” ou cette sensation de bouche sèche après avoir consommé du CBD. Ce dernier peut parfois interférer avec vos glandes salivaires et vous laisser cette sensation. Pensez donc à bien vous hydrater pour faire passer cet effet indésirable.
Des étourdissement ou des vertiges
Même si c’est assez rare, si vous consommez une dose trop élevée de CBD, vous pouvez avoir une légère sensation de vertige car le CBD peut provoquer une baisse temporaire de la pression artérielle.
Le CBD peut-il être toxique ?
Peut-on faire une overdose de CBD ?
A ce jour, les études ne montrent pas un risque d’overdose mortelle avec le CBD. Contrairement au THC ou à d’autres substances psychoactives, le CBD n’altère pas le fonctionnement de notre système nerveux au point de provoquer une détresse cardiaque ou respiratoire.
Attention toutefois, une consommation excessive peut entraîner les effets secondaires listés au-dessus !
Le CBD peut-il être addictif ?
L’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé) a déclaré en 2018 que le CBD ne présente aucun potentiel addictif. Contrairement aux substances comme le THC ou la nicotine, il n’agit pas sur les circuits de récompense du cerveau qui peuvent créer une dépendance.
En revanche, le CBD peut même aider à réduire la dépendance à certaines substances. Certains consommateurs utilisent le CBD lors d’un sevrage cannabique par exemple.
Le CBD est-il sûr pour tout le monde ?
Bien que le CBD soit considéré comme sûr pour la plupart des consommateurs, certaines personnes doivent faire attention.
Les femmes enceintes et allaitantes
Les recherches sur le CBD pendant la grossesse sont encore limitées. Il est généralement recommandé d’éviter le CBD si vous êtes enceintes car on ignore encore comment il peut affecter le bébé. Pareil, il est déconseillé de consommer du CBD si vous allaitez.
Les enfants et adolescents
Il est préférable d’éviter le CBD chez les mineurs car son impact sur leur développement n’est pas totalement sûr. Il n’est donc pas recommandé d’utiliser du CBD sans avis médical.
Les personnes souffrant de maladies du foie
Le CBD est métabolisé grâce au foie. Si vous souffrez de maladie hépatique, il est recommandé d’être particulièrement prudent avec le CBD si c’est votre cas.
Les personnes qui prennent des médicaments
Le CBD peut interagir avec certains médicaments ou traitements. Il peut modifier l’efficacité de certains médicaments comme les anticoagulants, les antidépresseurs et anxiolytiques ou encore les médicaments contre l’épilepsie.
Si vous prenez un traitement médicamenteux, il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’intégrer le CBD à votre routine.
Comment consommer du CBD en toute sécurité ?
Choisir un produit de qualité
Tous les produits au CBD ne se valent pas. Si vous voulez limiter les risques, il est essentiel de choisir un produit de qualité. Assurez-vous que le produit acheté est analysé par un laboratoire indépendant et que son taux de THC est conforme à la législation de 0.3% (en France).
Vous pouvez aussi choisir du CBD issu d’une culture biologique pour vous assurer que votre produit ne contient pas de pesticides ni de métaux.
Débuter avec une faible dose
Si vous êtes débutant avec le CBD, il est toujours recommandé de commencer avec une dose faible (entre 5 mg et 10 mg de CBD par jour) et d’augmenter progressivement en fonction de vos besoins. Prenez bien le temps d’observer les effets et la réaction de votre corps pour trouver le dosage qui vous convient le mieux.
Éviter les mélanges avec d’autres substances
Le CBD peut potentiellement interagir avec d’autres substances comme l’alcool et les médicaments. Évitez donc les mélanges avec ces substances pour éviter tout risque d’effets secondaires.
Le CBD est-il dangereux pour la santé ?
Le CBD est généralement bien toléré et ne présente donc pas de risque majeur pour la santé. Il est cependant important de le consommer de manière responsable pour éviter au mieux les effets secondaires possibles comme la fatigue, des troubles digestifs ou les intéractions avec les médicaments. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Vous pourrez alors profiter de tous les bienfaits du CBD de manière optimale !